불안장애
불안감은 살면서 누구나 느낄 수 있는 감정입니다.
앞으로의 일을 대비하도록 만들어 긍정적 역할을 하기도 하지만,
과도한 불안감이 사라지지 않고 계속된다면?
불안장애, 체크해보세요!
-
매사에 불안하고 긴장감을 많이 느낀다.
집중을 하기 힘들고 자주 멍하다.
몸이 긴장되고 힘이 불필요하게 들어간다.
작은 일도 잘 털어내지 못한다.
소화불량이 잦고 뱃속이 불편하다.
-
쉽게 피곤해진다.
쉽게 짜증이 나고 과민반응을 보인다.
잠들기가 힘들고 쉽게 깬다.
가끔 심장이 두근거리고 빨리 뛴다.
숨 쉬기가 힘든 증상을 느낀다.
위 증상 중 3가지 이상이 지속되면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
다른 정신과 질환과 연관도가 높은 불안장애
불안장애는 여러가지 정신과 질환이 속해있어 복합적이기 때문에
원인을 하나로 규정하기 어렵고 다른 질환으로의 악화 가능성도 높습니다.
-
범불안장애
과도한 불안,걱정,신체증상 동반 -
공황장애
호흡곤란, 발작, 기절 등의 증상 자세히 알아보기 + -
공포증
특정조건에서의 과도한 불안감 -
강박증
일정 행동이나 생각을 반복 자세히 알아보기 + -
외상후
충격적 사건 후 같은 공포 지속 자세히 알아보기 +
스트레스 장애 -
불면증
불안감 지속으로 숙면을 방해 자세히 알아보기 +
마음과 몸을 모두 괴롭히는 불안장애
불안장애를 만드는 가장 큰 원인은 감정을 조절하는 변연계가 위축되고,
자기조절을 담당하는 전두엽의 기능이 저하되었기 때문입니다.
-
변연계
불안, 긴장, 공포 등
감정을 조절 -
전두엽
감정, 운동, 지적기능 등
뇌 전체의 컨트롤타워 -
자율신경계
수면, 호흡, 소화 등
신체 전반을 조절
두뇌의 문제로 인해 자율신경계의 균형까지 깨지면 불안장애의 증상은 신체화되어
두통, 복통, 불면증, 가슴답답함, 입맛저하 등의 증상으로 연결됩니다.
악순환이 지속되는 경우가 대부분인 불안장애,
불균형한 뇌신경의 문제를 해결해 주면 나을 수 있습니다!