강박증
강박증은 어떤 생각이 떠올라 불안해지고 그 불안감을 벗어나기 위하여 ‘강박행동’을 하는 것입니다.
그럼에도 불안감이 완전히 없어지지 않기 때문에 같은 행동을 반복적으로 하게 됩니다.
혹시, 나도 강박증일까?
아래의 증상 중 2가지 이상이 해당된다면 강박증을 의심해볼 필요가 있습니다.
-
더러운 것에 감염될 것 같다는 생각에 괴롭다.
물건 정렬, 순서 나열에 지나친 관심을 보인다.
받아들이기 힘든 생각이 반복되어 괴롭다.
차를 운전하다가 교통사고를 낼 것 같은 생각이 든다.
지나치게 여러 번 계산하거나 정리하는 행동을 한다.
소중한 것을 잃어버릴 것 같아 두렵다.
-
사랑하는 사람을 해칠 것 같은 충동이 든다.
지나치게 자주 씻거나 치우는 행동을 반복한다.
물건을 버리지 못하고 모아두는 행동을 반복한다.
만족할 때까지 한가지 행동을 반복한다.
병에 걸렸을 것 같아 자신의 신체를 반복적으로 살핀다.
불길한 느낌이 드는 숫자, 색깔, 이름 등을 피하고 싶다.
강박증의 주요 증상
강박증의 증상은 여러가지로 나눠볼 수 있습니다.
하나의 증상만을 가질 수도 있지만, 여러가지 증상을 함께 보이기도 합니다.
-
청결강박
가장 흔한 증상으로, 더러운 것에 대한 공포와 걱정이 강박으로 연결. 장시간 샤워, 손 씻기 반복 등. -
확인강박
의심하고 지속적으로 확인. 문잠그기, 가스 잠그기,
불 끄기 등. -
반복행동
마음을 정하지 못하고 어떤 행동을 반복. 옷 입었다가 벗기, 물건을 들었다가 놓기를 반복. -
정렬행동
두 개 이상의 물건을 대칭이나 직각이 되도록 두어야 하는 것에 집착하는 증상. -
수집강박
필요없는 것을 정리하거나 물건들을 버리지 못하고 모아야 한다고 생각하는 증상. -
강박적 사고
특정 생각을 반복. 불안감을 유발하는 생각을 없애기 위해 다른 생각을 반복.
강박증만으로 끝이 아닙니다
강박증과 함께 관련된 질환을 보이거나, 치료 시기를 놓치고 증세가 악화되어
다른질환으로 발전하는 경우가 많아 주의가 필요합니다.
강박증, 왜 생기나요?
강박증은 변연계와 전두엽의 상호조절 문제로 인해 시작됩니다.
문을 잘 잠그고 왔다는 사실을 알고 있는 전두엽의 이성적 통제에도 불구하고
변연계에서는 잘 잠기지 않았을까봐 불안한 감정이 들게 되고, 이 둘 사이의 조율이 원활하지 않으면
불안함을 잠재울 수 있는 보상행위를 하여 불안감을 해소하고자 하게 됩니다.
하지만 이것은 일시적인 안정감일 뿐,
결국 불안감은 반복되어 같은 행동에 집착하는 모습을 보이게 됩니다.
뇌신경계의 오작동으로 인해 발생하는 신경질환입니다.
뇌, 신체, 정서 3대영역의 균형을 동시에 맞춰주는
뇌움치료와 함께라면 충분히 넘을 수 있습니다!
